Noches como estas

Nada que ver con el running, pero esta es la mejor banda de todos los tiempos y aparezco en primer plano durante los primeros segundos de su último DVD, no lo podía dejar pasar.

Die Toten Hosen: Noches como estas

We Run Buenos Aires 10K 1/12/2012

Parece que siempre empiezo mis posts quejándome de alguna dolencia previa a la carrera, y esta no va a ser la excepción. Una semana antes de la carrera me empezó a doler la rodilla derecha. Me dolía cuando corría y cuando caminaba. Me asusté bastante, tanto como para ir a ver a un traumatólogo. Me tranquilizó bastante, dijo que probablemente era una tendinitis por sobreesfuerzo, y que no deje de correr, pero que baje un poco el kilometraje por un tiempo. Y que elongue más de lo que elongo normalmente (menos es casi imposible).

Así que en realidad no tendría que haber corrido el sábado

El viernes preparé la ropa y la mochila y si bien no me acosté tarde, el sábado me desperté a las 11:30 de la mañana, y solo porque había puesto el despertador, una locura.

Todo listo (salvo la elección del color de medias)

Salí a las 15 rumbo a Puerto Madero. Arriba del 152, que iba lleno, ya se veían varias remeras de la carrera (con sus respectivos corredores adentro), y en cada parada subían más.

El día estaba totalmente despejado, y hacía bastante calor, pero podría haber sido peor.

Antes de salir tomé un diclofenac, y para cuando llegué a Puerto Madero ya no me dolía la rodilla. Mágico. La carrera reunió a 15.000, pero a pesar de eso no hice cola ni en los baños ni en el guardarropas. La largada fue otra historia, todavía faltaban 15 minutos para las 17:00, pero había tanta gente que desde donde me pude ubicar casi no se veía el arco.

Largamos y crucé el arco casi a los 5 minutos. El calor era importante, pero se aguantaba. El primer kilómetro lo hice en 6:30, quise salir bien despacio en parte porque no estoy acostrumbrada a correr con tanto calor, y por otra parte porque tenía miedo por la rodilla. Igual aunque hubiera querido, era muy difícil correr a un ritmo diferente del de la masa de gente, en especial al principio. Después se empezó a abrir un poco, pero en todo momento estaba rodeada por cientos de corredores. Salimos de Puerto Madero y tomamos por Belgrano, con su característica subida y sol a pleno. Fue complicado, pero como la carrera recién empezaba, sobraba energía. Ahí estaba el primero de los como 5 puestos de hidratación, pero seguí de largo. Un tramo de sombra y el alivio, que no duró demasiado. Plaza de mayo, el obelisco, un placer correr por esa zona por primera vez. Mucha gente en los costados mirando, algunos aplaudían y alentaban, otros se quejaban por los cortes de calle, por suerte los primeros eran mayoría.

Poco antes del obelisco cruzamos la mitad de la carrera, en mi caso en 33 minutos. Agarré una botellita de agua (caliente) en el tercer puesto, cerca de los 6 kilómetros. Tomé un poquito (me cuesta tomar y correr, pero no quería saber nada con parar) y el resto me la tiré encima. Creo que tardó unos 30 segundos en evaporarse en su totalidad. La segunda mitad me costó bastante, en especial una subida llegando nuevamente a Puerto Madero, y los kilómetros 7 y 8 que fueron eternos. Un cuartito de naranja llegando al kilómetro 9, y la recta final. Se veía el arco, a casi 1000 metros de distancia, pero no se acercaba más. Aceleré un poco en ese último kilómetro y crucé la meta en 1:07:04. Un poco decepcionada por haber tardado más que en la carrera anterior, pero con el calor y la rodilla hice lo mejor que pude, y no va a faltar oportunidad para mejorar.

Nos dieron las medallas y agua (no había gatorei). Después de tomar dos botellitas de agua me fui a elongar mucho mucho como dijo el médico.

Busqué las cosas en el guardarropas y me fui a tomar el subte. La rodilla por suerte no me dolió más.

We run Buenos Aires - Puerto Madero - 1/12/2012

Distancia: 10 km

Tiempo oficial: 1:11:50

Tiempo neto: 1:07:04

10 K Chevrolet - 27/10/2012

Cuando empecé a correr me propuse completar un 10K antes de que termine 2012. La carrera elegida fueron los 10 K de Chevrolet, en los bosques de Palermo. Durante octubre entrené más o menos bien, así que a pesar de que la distancia me intimidaba un poco, estaba bastante confiada. El único error que cometí fue estrenar unas chatitas dos días antes, que me lastimaron feo los talones.

El viernes fui a buscar el kit al Rosedal. Muy bien organizada la entrega. La remera era muy bonita, de color coral (?) y por suerte había modelo para hombre y para mujer. También nos regalaron una barrita de cereal. Esperaba un poco más. El chip era descartable e iba en la zapatilla. Cada chip tenía alguna frase inspiradora. A mi me tocó "Lo último que envejece, es tu corazón - Rocky Balboa". Otro que vi decía "al infinito y más allá - Buzz Lightyear". Simpático. 

el chip

La carrera era un sábado a la tarde, así que pude descansar bien la noche anterior. Almorcé fideos (no fetuccini alfredo ;)) y me empecé a preparar para salir.

Cuando salí, la temperatura era de casi 30 grados y me quería morir. Y tenía más ganas de tirarme a dormir la siesta que de correr, no estoy acostumbrada a correr los sábados a la tarde.

Llegué unos 45 minutos antes de la hora de largada, pasé unos 15 minutos buscando donde dejarlos alimentos no perecederos que había llevado, dejé las cosas en el guardarropas, fui al baño y casi se hicieron las 17 hs. 

foto casual y espontánea

Esperé hasta último momento para ubicarme en la salida porque daba mucho sol y no tenía ganas de empezar a transpirar antes de correr, así que cuando largamos tardé casi 2 minutos en cruzar el arco.

Pasé el primer km en 6:15, más o menos como esperaba. Los tres primeros kilómetros fueron a pleno sol, derecho por Figueroa Alcorta. Trasnpiré como nunca, pero igual me sentía bastane bien. Después de los 3km ya nos metimos por los bosques de Palermo y estaba un poco más fresco. Fueron pasando los kilómetros, más o menos a 6:20 cada uno. Después de el 5 estaba el puesto de agua con botellitas de 250. Agarré una y caminé unos metros mientras tomé unos tragos. Ya voy a aprender a correr y tomar agua al mismo tiempo. Igual que casi todos los demás, tiré la botella casi llena, y eso me da mucha lástima.

Tomamos por el costado de hipódromo y después dimos una vuelta completa al Rosedal. El Rosedal no estaba cerrado al público, entonces teníamos que esquivar cientos de ciclistas, rolleros, caminantes, niños, fumadores, etc. Fue bastante incómodo tanto para nosotros como para ellos, espero no volver a correr una carrera que de toda la vuelta al Rosedal.

Llegué al kilómetro 9 y ya estaba bastante cansada y con ganas de parar, pero seguí corriendo. En cuanto vi el arco de llegada aceleré lo más que pude, llegando en 1:05 oficial y 1:03:30 neto.

justo en el medio, con el 367

Carrera Chevrolet 10 km - Palermo - 27/10/2012

Distancia: 10 km (dicen que fueron 10.23 en realidad)

Tiempo oficial: 1:05:01

Tiempo neto: 1:03:30

8km ADM - 30/9/2012

El domingo 30/9/2012 participé de la "maratón" a beneficio de la Asociación contra la Distrofia Muscular. 

Después de dos meses en los que hubo de todo menos entrenamiento, una noche con pocas horas de sueño y un dolor de cintura que apareció de la nada, mi único objetivo era no llegar última, y/o no tardar más de una hora.

Cerca de las 8 de la mañana me pasó a buscar Javier, que iba a correr su primera carrera. Igual me ganó por más de 8 minutos, yo lo re felicité, pero la verdad es que en el fondo lo odio.

Fuimos caminando hasta el Rosedal de Palermo, a pesar de las amenazas de mal tiempo, el día estaba hermoso, sin una nube. Me preocupaba un poco el calor, pero al final no molestó tanto.

Buscamos el chip, dejamos las cosas en el guardarropas y trotamos un poquito para calentar.

La largada fue de lo más anticlimático que vi en mi vida, sin cuenta regresiva ni nada, la gente empezó a avanzar, cruzamos el arco y estábamos corriendo.

Pasé el primer kilómetro a los 6 minutos 30, y supe que no iba a ser una buena carrera.

Pasamos por el hipódromo, Figueroa Alcorta hasta La Pampa y la vuelta por los bosques de Palermo. Lo que no tengo de rápida lo tengo de consistente, porque pasé cada kilómetro a 6:30 casi clavados.

Después del 4 estaba el puesto de hidratación, pero como la habilidad de tomar agua y correr al mismo tiempo está totalmente fuera de mi alcance y no quería perder tiempo, seguí de largo.

Faltando 500 metros entramos al Rosedal y nos mezclamos con caminantes, paseadores, ciclistas y rolleros. Vi el arco y aceleré lo que pude, que no fue mucho.

Llegando a la meta. La foto es de www.sportphotos.com.ar, por si no se nota

Paré el cronómetro y fui a dejar el chip y a buscar mi botellita de agua (caliente) y mi gatorade. Esta vez me tocó sabor berry. BERRY. No sé por qué el universo me odia tanto.

Mi tiempo neto: muchos minutos y muchos segundos

listo!

A pesar de mi desempeño paupérrimo, soy testaruda y ya me anoté en los 10 km de Chevrolet en solo 4 semanas. ¿quién se suma?

Maratón ADM - 30/9/2012 - Palermo

Tiempo oficial: 52:12

Tiempo neto: 51:44

Posición general: 300/431

Posición por sexo: 73/147

Posición por categoría: 10/23

5 km El Arte de Vivir - 26/8/2012

Me anoté en esta carrera para ver si podía lograr mi objetivo de correr 5 kilómetros en menos de 30 minutos.
Durante agosto corrí muy poco, así que a medida que se iba acercando la fecha, el objetivo se alejaba.
Unos días antes fui a buscar el kit, que consistía en la remera, el número, una barrita de cereal y una muestra gratis de pantalla solar. El chip se entregaba el día de la carrera.

El viernes me desperté con dolor de garganta y bastante cansancio, pero no me preocupé y asumí que al otro día se me iba a pasar. Normalmente la negación me resulta un excelente método para evitar enfermedades, pero el sábado me levanté con mucho dolor de garganta y me agitaba por caminar 10 pasos.
Me pasé todo el sábado pensando qué iba a hacer al otro día. Finalmente decidí que iba a ir a la carrera, pero iba a hacer una corre-caminata, correr 4 minutos y caminar 1, por ejemplo. Caminar en una carrera es HORRIBLE, pero era eso o quedarme en casa. No podia pensar en correr normalmente en esas condiciones. Y definitivamente me iba a tener que despedir de mi sub 30.
El domingo me levanté sintiéndome bastante mejor, así que desayuné, me vestí y salí.

¿ven? Ya estoy mejor

La carrera era en Palermo, Figueroa Alcorta y Sarmiento, así que fui caminando. El día estaba ideal, frío, con algo de sol, algo de nubes y no mucha humedad. Llegué cerca de las 8 y fui a buscar el chip, por suerte no había cola.

Llegué medio temprano...

Me puse el chip en la zapatilla y fui a dar unas vueltas por los puestitos que se arman siempre, y me compré un un porta caramañolas para el verano Y TENGO QUE DEJAR DE COMPRARME COSAS.

Dejé las cosas en el guardarropas y faltando 20 minutos empezó la entrada en calor, pero para mi la mejor forma de precalentar para correr es trotando, así que me fui a dar una vuelta al Rosedal y aproveché para ir a los baños no-químicos. Mientras trotaba un señor me gritó "¿qué hacés? ¡te vas a cansar!, y me hizo reir.
Con 5 minutos para la largada me ubiqué ni muy lejos ni muy cerca del arco. Cuenta regresiva y largamos. Sorprendentemente me sentía muy bien. Pasaron 5 minutos y decidí que no iba a caminar nada. Sabía que no iba a ser mi mejor carrera, pero iba a dar todo lo que tenía.
Pasé el primer kilómetro en 5:58, si mantenía ese ritmo todavía podía lograr mis 30 minutos, no lo podía creer.
El segundo kilómetro lo hice en 5:52, seguía en carrera, y con 10 segundos de margen. A los pocos metros un muchacho del staff nos tarareaba el tema de Rocky a los gritos y me hizo reir también. A los 2500 metros estaba el puesto de hidratación, pero no lo necesitaba y seguí de largo.
El kilómetro 3 hice 5:58, ya empezaba a sentir el cansancio y molestias en la garganta. Caminé por unos segundos y el kilómetro 4 tardé 6 minutos exactos. Solo tenía que mantener esos seis minutos durante un kilómetro, y a pesar de un mes casi sin correr y del resfrío inoportuno, tendría mi sub 30.
El último kilómetro me costó mucho. A 50 metros del arco ya veía el reloj, que parecía avanzar mucho más rápido que yo. Crucé el arco y paré mi cronómetro:

No lo podía creer. Tampoco podía respirar, casi.
Nos dieron una botellita de agua y una de Gatorade (de manzana, agghhh)

Ranking personal de Gatorades. 

Estiré un poco, busqué mis cosas y preferí no seguir tomando frío así que no me quedé a la premiación ni a los sorteos y me volví a casa.

Pasé el resto del domingo en cama y el lunes y martes con tos y mocos.

foto de atletas.info

Carrera El Arte de vivir - Palermo - 26/8/2012
Distancia: 5 km
Tiempo oficial: 30:12
Tiempo neto: 29:48
Posición general: 409 de 1065
Posición por sexo: 135 de 610
Posición por categoría (30-39F): 54 de 191